Sao Tome ve Principe ile Cabras, Gago Coutinho, Pedras Tinhosas ve Rolas adalarının birleşmesinden oluşmuştur.
__________________________________________________________________________________________

Başkent: Sao Tome

Para Birimi: Euro

Yüzölçümü: 1.001 km²

Saat Farkı: + 1

Komşuları: İtalya.

Toplumsal Kurallar: Portekiz etkisi büyüktür. İnsanlar dost canlısı ve naziktir. Ek sıkışarak selamlaşılır. Nezaket ön plandadır. Alkollü içki içilir, sigara kullananlar çok değildir. Yerel halkla birlikte resim çektirmek için, izin alınması hoş olur.

__________________________________________________________________________________________

Yiyecek - İçecek
Başkentte, adalılar tarafından işletilen ve daha yerel ağırlıklı servis yapan lokantaların yanı sıra birkaç restoran da bulunur. En lüksünde daha müztevazi olanlara kadar, rezervasyon gereklidir. Boş yer bulmak için değil, yeterli yemek hazırlanmasına yönelik bir tedbir olarak uygulanır. Izgara balık ve tavuk, kızarmış balık ve tropik meyveler gözdedir. Çoğu yemek fazlası ile baharatlıdır.

Bahşiş: Hoş karşılanmaz.

İklim
Şiddetli yağmurları, yüksek sıcaklık ve nem oranları ile ekvatoral iklim görülür. Ana adanın dağlık güney kesimi, kuzeye oranlar daha nemlidir. Haziran başından Eylül sonuna kadar yağışsız mevsimin ilk bölümü, Aralık sonundan Şubat başına kadar ise ikinci bölümü yaşanır.

Giysi
Yıl boyu pamuklu hafif giysiler uygundur. Yağışlı mevsimde şemsiye ve su geçirmez hafif giysiler tercih edilmelidir.

Coğrafya
Sao Tome ve Principe ile ekvator çizgisinde sıralanan Cabras, Gago Coutinho, Pedras Tinhosas ve Rolas adalarının birleşmesinden oluşmuştur. Gabon kıyısından yaklaşık 200 km. batıda, Gine körfezinde konumlanmaktadır. Büyük ormanlarla kaplı engebeli bir araziye ve kısıtlı doğal kaynaklara sahiptir. Arzi yapısı dağlar, tropik ormanlar ve kumsalları içerecek şekilde çok değişkendir.

Büyük ormanlarla kaplı engebeli bir araziye ve kısıtlı doğal kaynaklara sahiptir. Adalar, eskiden aktif olan volkanlar dizisi olarak engebeli arazilere, sık ormanlara ve el değmemiş kumsalları ile dünyanın ender keşfedilmemiş yerlerindendir.

Adaya ilk yerleşim 15. yüzyılın sonunda Portekizli göçmenler tarafından başladı. 1875 yılında kölelik yasaklanana kadar, köle ticaretinin önemli bir aktarma merkezi oldu. Bu kez, Afrika ülkelerinden tarlalarda çalıştırılmak üzere getirilenlerle çalışma anlaşmaları imzalandı. Siyah nüfusun durumunda küçük de olsa iyileştirmeler yapılmasına rağmen Portekizli sömürgecilere karşı sürekli ayaklanmalar düzenlenmeye başlandı.

1975'te Portekiz'de diktatör Salazar'ın devrilmesi ile bağımsızlık yanlısı Movimento de Libertaçao de Sao Tome e Principe (MLSTP), Portekiz'de yeni kurulan hükümeti bağımsızlığı vermesi yönünde zorladı ve başarıya ulaştı.

1984'e kadar Sovyet bloğunda yer alan ülke, bu tarihte bağlantısızlara katıldı. Angola'da uzun süredir devam eden iç savaşta arabuluculuk yapan Sao Tome, 1997 yılında ağırlıklı olarak ekonomik nedenlerle geleneksel dış politikasını Tayvan ve Çin'le diplomatik ilişkiler kurarak terk etti.

İçerde ise 1990'da yeni bir anayasa kabul edildi, böylece muhalefet partilerinin kuruluşuna izin verildi ve çok partili seçim sistemi hayata geçirildi. 1991'de yapılan seçimlerde yarışan iktidardaki MLSTP ile yeni kurulan muhalefet partisi PCD arasında yaşanan çekişme, PCD'nin hem başkanlığı hem hükümeti kuracak çoğunluğu kazandı.

2003'te başarısız bir darbe yaşanan ülkede, siyasi ve ekonomik gelecek, karasularında bulunan petrol rezervleri ile yakından ilgili hale geldi. Ticari sondajlar 2005 yılında başladı ve hükümet bunun olumlu etkilerini hemen görmeye başladı.

1987 yılından bu yana sadece turistlere açık olan bazı adalarda bile hala keşfedilmemiş birçok yer bulunmaktadır.

Sao Tome
Eski Portekiz mimarisi ve etkileyici parkları ile son derece güzel bir kasaba olan Sao Tome, en büyük tarlaları ile adanın sömürge geçmişini en iyi yansıtan Agostinho Neto, trenle tarla turu yapılan Agua İze, Monte Cafe ile Riberia Peixe görülebilir.

Birkaç metre yükseğe çıkan deniz fıskiyesi Boca de Inferno (Cehennemin Ağzı), Pousada Boa Vista yakınındaki Cascada Sao Nicolau şelalesi, ekvator çizgisinin geçtiği küçük ada Ilheu da Rolas (Kumru Adası), takımadaların en yüksek noktasına sahip (2024 m) Pico de Sao Tome dağı, adanın burnunda yer alan Porto Alegre, eski bir balıkçılık kasabası Sao Joao dos Angolares, dini objeler ve sömürge dönemine ait eserlere ev sahipliği yapan Sao Sebastio kalesi görülmeye değer yerlerdir.

Principe
Sao Tome'den 150 km. uzakta yer alan adanın en büyük kasabası Santo Antonio, iyi korunmuş çarpıcı mimarisi ile sömürge döneminin atmosferini hala yaşatmaktadır. İki kakao tarlası ile Principe'nin kuzey sahili açığında bulunan ve ülkenin birkaç tatil köyünden birinin ye aldığı Ilheu Bom Bom  ile adanın 948 m. yüksekliğindeki zirvesi Pico de Principe dikkat çekicidir.